体能训练基本原理初探
更新时间：2026-07-06 03:07:39 点击量：
体能是运动员素质的一个测试点,也是提高运动技术的基础.通过体能训练,人体的机能和运动素质可得到有效的提高.体能训练的基本原理即辩证地处理训练负荷、机体恢复、适应性这三方面的关系.
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