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　　OS：四千米！！！你是魔鬼吗？教练！完了完了，我死云开官方网站定了。果然长得帅的都是磨人的妖精啊。

　　斯瑞达（九班教练）当超人体力很重要，慢慢来好好训练你们的身体会越来越好的。之前，我刚来这个学院到时候体能训练课，第一天就跑了一万米呢。

　　娟娟OS：一千个？这也太难了吧！真是可怕啊！能做完十个我都觉得自己非常厉害了。一千个怕是手都得废了吧。

　　斯迪厉（十班教练）快点做，吃不得苦，还怎么保护自己的星球怎么保护自己的家人。

　　#念儿这还怎么好好上课，连饭都吃不好。训练了那么久，吃的饭一定营养都没有。

　　上午，跑步十圈、引体向上五百个、深蹲一千个、俯卧撑三百个、开合跳八百个。下午，举重五斤哑铃四百个、单脚跳绳两百个、平板支撑二十分钟、蒙眼负重三公斤爬行六百米、单脚独立三十分钟。

　　同学可不是嘛，超人可不是那么好当的，到最后可只有一百人能成功当上超人的。

　　早上来的时候开开心心，晚上放学回去哼哼唧唧。一回到宿舍念儿娟娟都累瘫在沙发上，一点都不想动，虽然饿但也没有胃口。

　　#念儿不生气不生气，气出病来无人替。我们绝对不要生气，我们不拿别人的错误来惩罚自己。

　　#念儿第一次吃你们做的菜饭，也是第一次和你们吃饭当然要拍个照片咯。我只拍菜不拍你们，可以吗？