《体能训练概论》复习资料
更新时间：2026-09-23 06:22:30 点击量：
第一章 体能训练概述 李春雷 一、 体能的概念 “体能” 是近十几年在各体育类报刊和杂志上出现频率较高的词。 与“体能” 相对应的一些外语是来源于英国的 PHYSICAL FITNESS， 也翻译成体适能。 德国人称之为工作能力(LEISTUNGS FAHIGKEIT )， 法国人称之为身体适性(PHYSICAL APTITUDE)， 日本人称为体力。港台学者所称的“体适能” 与“体能” 的涵义接近。 那么到底什么是体能呢？ 下面， 我先把国内一些学者对“体能”概念的一些看法作一个简单的介绍， 供大家参考。 1992 年版的《教练员训练指南》 指出运动素质又称体能。 认为体能是运动员机体在运动...
第一章 体能训练概述 李春雷 一、 体能的概念 “体能” 是近十几年在各体育类报刊和杂志上出现频率较高的词。 与“体能” 相对应的一些外语是来源于英国的 PHYSICAL FITNESS， 也翻译成体适能。 德国人称之为工作能力(LEISTUNGS FAHIGKEIT )， 法国人称之为身体适性(PHYSICAL APTITUDE)， 日本人称为体力。港台学者所称的“体适能” 与“体能” 的涵义接近。 那么到底什么是体能呢？ 下面， 我先把国内一些学者对“体能”概念的一些看法作一个简单的介绍， 供大家参考。 1992 年版的《教练员训练指南》 指出运动素质又称体能。 认为体能是运动员机体在运动时所表现出的能力。 体能包括力量、 耐力、 速度、 灵敏和柔韧。 这个定义认为体能就是机体在运动时所表现出的一种能力。 2000 年出版的体育院校通用教材(运动训练学)其中对“体能” 进行了阐述。 运动员体能指运动员机体的基本运动能力， 是运动员竞技能力的重要构成部分。 并且认为运动员的体能发展水平是由其身体形态、 身体机能及运动素质构成的。 这个定义认为体能是基本运动能力。 《辞海》 将体能定义为, :人体各器官系统的机能在体育活动中表现出来的能力。 包括力量、速度、 灵敏、 耐力和柔韧等基本身体素质,以及人体的基本活动和运动能力,如走、 跑、 跳、 投掷、攀登、 爬越、 悬垂和支撑等 袁运平认为， 体能是人体通过先天遗传和后天训练获得的形态结构、 功能与调节方面及其在物质能量贮存与转移方面所具有的潜在能力， 以及与外界环境结合所表现出来的综合能力。 《体育大词典》 中认为, 体能是体质的重要组成部分。 是人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。 包括力量、 速度、 灵敏、 耐力和柔韧等基本身体素质,以及人体的基本活动和运动能力(如走、 跑、 跳、 投掷、 攀登、 爬越、 悬垂和支撑等)。 体能的发展程度是衡量体质水平的一个重要标志。 杨世勇等编著的《体能训练学》 一书中给体能定义为: 体能是指运动员机体的运动能力,是竞技能力的重要组成部分,是运动员为提高技、 战术水平和创造优异成绩所必需的各种身体运动能力的综合。 这些能力包括身体形态、 身体机能、 运动素质。 其中运动素质是最重要的决定因素,身体形态、 身体机能是形成良好运动素质的基础。 综上所述， 将体能概括为： 体能是指有机体在身体活动中所表现出来的能力。 它是人体机能在肌肉活动中的表现。 主要包括基本活动能力（走、 跑、 跳、 投、 攀、 爬、 搬运等能力）、身体素质（力量、 耐力、 速度、 灵敏、 柔韧、 协调能力等） 和运动能力（是身体素质和身体基本活动能力与运动技能相结合所表现出来的一种综合能力）。运动员体能的发展水平是由其身体形态、 身体机能和运动素质的发展状况决定的。 实际上， 运动素质的发展是决定运动员身体形态和身体机能的最主要因素。 三、 体能的分类 根据体能对机体运动的作用， 把体能被分为健康体能和竞技体能。 健康体能是指机体基本健康所需的能力， 主要反映运动员身体健康程度的指标包括肌力、 体成分、 心肺功能、 柔韧、肌耐力等。 以上因素直接反映运动员的健康水平。 竞技体能主要针对运动员完成专项技术时所必须云开官方网站的爆发力、 速度、 反应、 灵敏、 协调、 平衡等能力。 以上指标直接影响运动员完成专项运动技术的质量。 1
