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一位65岁男性用户因长期久坐导致下肢力量不足、起身时需借力，经家人推荐到云开体育进行功能性运动评估。评估发现其髋关节屈曲力量偏弱、踝关节灵活性受限。指导方案以低强度下肢力量训练和步态改善练习为主，辅以每日居家动作建议。经过约八周系统跟进，用户起身动作明显流畅，独立上下楼梯的稳定性也有所提升。